Chia seeds are full with heathy minerals and can improve your health when eating chia on a daily basis. This easy and delicious dessert only takes a few minutes to prepare and you need only 4 ingredients.
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English
Blue Chia Chocolate Dessert
Recipe
for 2 glasses
Blue Layer:
4 tbsp chia seeds
1 cup oat milk or spelt milk
1 tsp maple syrup or other sweetener
3 tsp Blue Magic with spirulina from NatureFoods
Chococlate Layer:
4 tbsp chia seeds
1 cup oat milk or spelt milk
1 tsp maple syrup or other sweetener
2 tbsp cacao powder
Directions:
- Mix all ingredients for each layer in 2 bowls
- stir it in the first 10 minutes a few times
- place the pudding in the refrigerator over night.
- Layer it in 2 glasses and top with grated coconut and berries. (me: red currants)
Enjoy!
Deutsch
Blaue Chia Schoko-Dessert
Rezept
für 2 Gläser
Blaue Schicht:
4 EL Chia Samen
100 ml Hafer- oder Dinkel Milch
1 TL Ahorn Sirup oder ähnliches Süßungsmittel
3 TL Blue Magic mit Spirulina von NatureFoods
Schoko-Schicht:
4 EL Chia Samen
100 ml Hafer- oder Dinkel Milch
1 TL Ahorn Sirup oder ähnliches Süßungsmittel
2 EL Kakao Pulver
Anleitung:
- Alle Zutaten für jede Schicht, in 2 Schalen oder Gläser gut verrühren
- Die ersten 10 Minuten ab und zu mit einem Löffel rühren
- Im Kühlschrank stellen und über Nacht lassen
- Die Schichten in 2 Gläser schichten und mit Beeren (rote Ribisel) und Kokosraspeln toppen.
Genießen!
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